Vorteile

Datteln sind reich an Nährstoffen

    Termine sind sehr gute Quellen für Ballaststoffe (Trockenzeiten ) und Eiweiß. Diese Früchte sind reich an Vitamin C ( für frische Datum) , Vitamin B1, B2, B3 und B5 und Vitamin A1 . Es umfasst 20 verschiedene Arten von Aminosäuren, die die Verdauung zu erleichtern. Termine sind reich an löslichen und unlöslichen Ballaststoffen ( vorteilhaft aus Pflanzen gewonnene Substanzen im Darm ) . Unsere Bedürfnisse Ballaststoffen ist 25 bis 35 Gramm Ballaststoffe pro Tag. Als Abführmittel Nahrung, können Termine Menschen, die unter Verstopfung leiden zu lindern.

Eine belebende Frucht für unseren Körper

  Das Datum wird als einer der besten Energieversorgung. Sie enthalten 29 g natürliche Zucker wie Glucose, Fructose und Saccharose.

Sie enthalten auch 31 Gramm Kohlenhydrate und 3 Gramm Ballaststoffe . Das Hinzufügen von Daten in der Milch kann eine sehr nahrhaft und erfrischend Snack sein, vor allem in der Rekonvaleszenz , für Kinder und auch Erwachsene .

 Die wohltuende Wirkung von Termine

• Es strafft Ihre Muskeln
• Es verzögert Ihre Alterung
• Es verhindert die Ansammlung von Nährstoffabfällen
• Es schützt Sie vor Nervenerkrankungen , Neuritis, Polyneuritis
• Er hat eine positive Wirkung auf die Prostata und Nieren
• Das Datum, die reich an Phosphor
• Er setzt die Nervenzelle
• Er setzt die Verkalkung der Knochen
• Das Datum wird in der Neurose empfohlen , Nervenkrankheiten , Asthenie, Neuritis

Kalender

Kontakt

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